乳房很娇气，无法蛮横地对待它们。当乳房受到硬物冲击后，其内的小血管不会裂痕、发炎，从而构成血肿，在血液被吸取和毁坏之后，就不会构成囊肿。

所以平时一定要只想关爱，下面一起来看一下最损害乳房的五种不道德。　　1、激素　　伤身关键词：雌激素　　有可能问题：乳房纤维瘤　　雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好湿疹20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，经常在无意中找到乳房内有球形肿块。纤维瘤好湿疹乳房的外上部，一般来说没显著的心态症状，月经周期对肿块的大小也没影响。

虽然乳房纤维腺瘤归属于良性，但有恶变有可能，所以最差及时手术化疗。　　2、心绪　　伤身关键词：压力、沮丧　　有可能问题：乳腺导管乳头瘤　　中医称作“乳衄”，指出多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳头有可能有血性分泌物流入。

　　3、饮食　　伤身关键词：美食、低卡路里　　有可能问题：乳房脂肪瘤　　脂肪瘤大多与爱好低卡路里的体胖者有缘，是体表最少见的良性肿瘤之一，可以再次发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房较为多闻，发作年龄以30-50岁为多。　　4、动作　　伤身关键词：触碰、暴力　　有可能问题：乳腺囊肿　　乳房很娇气，无法蛮横地对待它们。当乳房受到硬物冲击后，其内的小血管不会裂痕、发炎，从而构成血肿，在血液被吸取和毁坏之后，就不会构成囊肿。

除了不要蛮横，准确的哺乳方法、较好的卫生习惯也很最重要。　　5、习惯　　伤身关键词：钢丝、松紧带、束身、香烟、尼古丁、酒精　　有可能问题：乳痛症、乳腺癌　　过分束身的内衣，真是就是在给自己的乳房上刑，又纳又挤迫，久而久之不会导致乳房的血运通畅和反抗性疼痛。

乳痛症一般在月经前一周开始再次发生，展现出为乳房痰痛，活动后不会激化、减轻，而当月经来潮后就不会渐渐消失，到下一月经周期又卷土重来！　　另外，香烟对女人乳房也有可怕的伤害力，有资料证明，吸烟史多达10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者升高45%以上。　　为此，爱美的MM必需注目乳房的维修：　　1、强化胸部体育锻炼 　　强化胸部肌肉的磨练。有了繁盛而厚重的胸大肌，才能使胸部头顶突起，为强化胸部肌肉的磨练，可以坚决做到足尖，单杠引体向上 ，双杠的双臂曲伸及各类球类运动以及苦练健美操和跑步等。

　　2、维持准确的身体姿势　　平时走路和坐立，一定要教导挺胸收腹的准确姿势，每天早晨坚决做到扩胸运动，两臂或两肘平展，竭力向后扩展，然后两臂上举，手掌向前，用力向后运动。　　3、常常做到胸部和乳房的美容　　美容不会强化胸部和乳房的血液循环，提升新陈代谢能力，能使局部骨肉甜美，且富裕弹性。

同时，美容乳房能使交感神经和副交感神经系统活跃，从而增进乳腺的发育，乳房就不会丰隆挺耸，维持典雅曲线。美容是增进乳房健身的有效地方法。每天早上睡觉前和晚上临睡前站立在床上时，不妨用双手美容乳房。

　　4、每年定期做到胸部检查　　所有成年女性，无论否生育，都不应每年一次到专业医院展开乳房检查。医生还建议所有年龄多达45岁的女性每年展开一次胸部X光片检查。

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